انگیزه برپایی این کارگاه ، احساس نیاز به دانستن است . میخواهم آنچه که نمی توانم در جلسات فردی خدمتتان ارائه دهم را - با ابتکار کلینیک پندار برای برگزاری کارگاه - با شما سهیم شوم . باشد که راز بگشاییم از معمای من و تو .

هنگامی که دست از اعتقاد به افکارمان بر می داریم، افکارمان تسلیم ما می شوند و ذهن به احساس آرامش و امنیت بیشتری می رسد. همچنین به معرفی انواع افکار می پردازیم،نقشی که این افکار در زندگی ما دارند را می شناسیم و در نهایت یاد می گیریم که خود را از دست ترس ها و رنج های ناشی از افکارمان خلاص سازیم.

۷-یک آرامش نسبی را در همه شرایط تجربه می کنیم
۸-انتظاراتمان از دنیا واقع بینانه تر می شود
۹-خود شناسی مان بیشتر می شود
۱۰-حتی بیماری های جسمانی مان با منشا روانی بهتر می شود
ذهن آگاهی یک تجربه بی نظیر و همیشگی است که به همه پیشنهاد می کنم آن را بیاموزند